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Alimentazione Sportiva, 2° livello
- Unità didattiche: 37
- Modalità: Online
- Materiali: Video, Dispense, Quiz
- Partenza: Quando vuoi tu
- Certificato: Si, con QR di verifica
- Lingua: Italiano
- Accesso: 12 mesi
- Durata Certificato: Illimitata
- Disponibilità: 24 ore al giorno, 7 giorni su 7
- Assistenza docenti: Si
- Incluso nel Pacchetto: Si
- Studenti soddisfatti: 95%
a 59 € col Pacchetto
Questo corso fa parte del percorso Fitness, Sport e Alimentazione di Accademia Domani.
Descrizione
Alimentazione Sportiva, 2° livello
del Dott. Massimiliano Spini
Accademia Domani con i suoi corsi online permette a tutti di seguire lezioni e approfondimenti direttamente da casa, in totale autonomia e comodità. Questo nuovo corso online di Alimentazione Sportiva di Secondo Livello permetterà a chi ha già seguito con noi il primo livello, o ha comunque basi di educazione alimentare o svolge già la professione di dietologo, nutrizionista o dietista, di approfondire tutte le tematiche specifiche relative alla corretta alimentazione per chi svolge attività sportiva amatoriale o agonistica.
Vuoi massimizzare le tue performance sportive e raggiungere il massimo dal tuo allenamento? Il nostro Corso sull’alimentazione sportiva è la risposta che stavi cercando!
Imparerai le migliori strategie nutrizionali e di integrazione per il tuo tipo di attività fisica, sia che tu stia cercando di aumentare la massa muscolare o di dimagrire. Ti forniremo tutti gli strumenti necessari per ottimizzare la composizione corporea, preservare il tono muscolare e valutare la massa magra. Approfondirai il funzionamento del metabolismo e i meccanismi fisiologici dell’ipertrofia muscolare e scoprirai gli integratori e i protocolli di integrazione alimentare migliori per te.
Non perdere l’opportunità di migliorare la tua alimentazione sportiva e portare le tue performance al livello successivo!
Il corso è aperto a tutti coloro che – già operando o volendo operare nel settore del fitness – vorrebbero lavorare con maggiore qualificazione. Alla fine del corso otterrete un Certificato che attesta frequenza e superamento del Corso di Alimentazione Sportiva di Secondo Livello.
Inoltre, il nostro Certificato permette di chiedere l’equiparazione a un Diploma Tecnico ASI riconosciuto dal CONI. Dopo il conseguimento, per ricevere a casa il Diploma Tecnico e il Tesserino Tecnico con foto, è necessario fare domanda a docenti@accademiadomani.it e sostenere una spesa aggiuntiva per i diritti di segreteria, stampa e spedizione.
Ricorda, questo Corso è incluso anche nel pacchetto illimitato. Se ti interessa più di un Corso, non ti conviene acquistarli singolarmente ma prendere il pacchetto. Pagando 59 euro infatti, spesa inferiore al costo di due Corsi, potrai acquistare il pacchetto completo di tutti i Corsi presenti sul sito e fare tutti i Corsi che vuoi accedendo per un anno senza spese aggiuntive o rinnovi automatici, da questo link.
Durata
Il corso online può essere fruito online 7 giorni su 7, 24 ore su 24. Nessun vincolo di orario: studi quanto vuoi e quando vuoi. Una volta iscritto puoi iniziare quando vuoi e hai 12 mesi per completare il Corso.
Programma
- Generalità della composizione corporea
- Modelli compartimentali e l’acqua nella composizione corporea
- Tecniche di analisi della composizione corporea
- Metabolismo
- Consumi calorici: attività quotidiane, lavorative, sportive
- Perdita di peso o dimagrimento? Aumento di peso: cause extra alimentari
- Generalità, composizione e funzioni del tessuto adiposo
- Tessuto adiposo e segnali ormonali
- Diario alimentare
- Analisi stato metabolico, blocco del metabolismo e Reset metabolico
- Effetto whooshing e Timing dei nutrienti
- Low carb, Chetogenica
- Carb cycling
- Digiuno intermittente
- Caratteristiche della cellulite
- Classificazione, tipologie e stadi della cellulite
- Edema e rimedi per contrastare la cellulite
- Creatina e Aminoacidi (ramificati, essenziali e semi-essenziali)
- Proteine
- Mass gainer e Antiossidanti
- Acidi grassi
- Energetici (maltodestrine,Vitargo, Superdextrin, MCT)
- Stimolanti (Caffeina, Matè, Ginseng, Efedrina)
- Metabolici (Carnitina)
- Drenanti e fibre
- Altri integratori (triptofano, Griffonia, ZMA, CLA, Sali minerali)
- Fibre muscolari
- Meccanismo aerobico
- Allenamento e adattamenti
- Proposta o schema dietetico per gli sport di endurance
- Dieta pre /durante e dopo la gara
- Integrazione per lo sportivo di endurance
- Fibre muscolari e sistema energetico
- Allenamento per l’ipertrofia
- Dieta per l’ipertrofia
- Integratori per l’ipertrofia
- Schema dietetico per l’ipertrofia
Certificato
Una volta che la piattaforma ha tracciato sia la fruizione di tutti i contenuti che l’esito positivo di tutti i quiz online di un singolo Corso, non si ottiene un semplice attestato di frequenza ma un Certificato di frequenza e superamento dello stesso. Il Certificato riporta il programma in inglese e italiano, le ore, il timbro, la votazione, la data, la firma del rappresentante legale e non contiene nessuna dicitura “corso online”, ed è del tutto identico a quelli di analoghi corsi seguiti in aula.
Inoltre, il processo di progettazione ed erogazione dei Corsi è Certificato ISO9001 da RINA, una Certificazione che è valida non soltanto in Italia ma anche all’estero attraverso IQNet, il più grande network internazionale della certificazione di sistemi di gestione.
I Certificati vengono inviati via mail in formato digitale (PDF), si stampano in autonomia ma sono dotati di un codice univoco anti-contraffazione che permette a un futuro datore di lavoro di verificarne l’autenticità.
I Certificati di Accademia Domani sono infatti validati da Veriform, un sistema di tracciamento automatizzato dell’autenticità basato su QR Code, che presto sarà anche su Blockchain.
Grazie a tutto questo, i Certificati sono largamente apprezzati dalle aziende private, e sono stati validi per il riconoscimento di crediti formativi in molte università italiane e straniere, e anche in settori specifici come l’attività sportiva, l’HACCP o le professioni non regolamentate, aiutando tantissimi studenti a cambiare o trovare lavoro.
Ciascun Certificato può essere inserito nel Curriculum e anche su LinkedIn.
Inserimento Lavorativo
Per saperne di più clicca su questo link.
Video del Corso
Nel gruppo Fitness, Sport e Alimentazione ti aspettano anche Educazione Alimentare.
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